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Autogenes Training

Autogenes Training (AT) wurde von dem Berliner Arzt Prof.Dr.J.H. Schultz als "konzentrierte Selbstentspannung" entwickelt. Es ist eine anerkannte Methode, sich selbst ruhig zu stellen, sich zu entspannen und zu erholen. AT ist eine mentale Entspannungstherapie. Ziel der Stunden in AT ist zu lernen, diese Entspannung in das alltägliche Leben einzubauen und dadurch selbständig eine Gesundheitsvorsorge und Gesunderhaltung zu erreichen.

Vegetative Vorgänge können durch systematisches Üben, positiv beeinflußt werden. Hektik, Ruhelosigkeit, Reizüberflutung, übersteigerter Leistungsanspruch und Konkurrenzdenken führen zu Dauerbelastungen und Streß. Langfristig geraten wir aus unserem physischen und psychischem Gleichgewicht. Es kommt zu einem Mißverältnis zwischen Körper, Geist und Seele.

Autogenes Training ist also eine echte "Hilfe zur Selbsthilfe".

Vereinbaren Sie mit mir Einzelstunden für Autogenes Training!

Information:
Nach Beendigung der Stunden haben Sie die Möglichkeit eine "Begleit-CD Autogenes Training " für 10€/St. zu erwerben. Inhalt ist eine Entspannungseinleitung, die Formeln in 24-minütiger Länge, und eine Kurzfassung in 10-minütiger Fassung, der Abschluß ist eine kurze Traumreise, die CD wird  mit Entspannungsmusik begleitet.

Bestelladresse:  Gesundheits Forum, Brita Näser, Mühlstr. 54, 63225 Langen
Tel.: 06103-488032,  E-Mail: info@naturheilpraxis-naeser.de


Praxis für Naturheilkunde und Gesundheitsprävention - Brita Näser - Rheinstrasse 23 - 63225 Langen
Telefon: 06103 / 48 80 30 - Fax: 06103 / 48 80 31
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